A verdadeira beleza é aquela que envolve todos, ou quase todos os sentidos. A este respeito, não podemos deixar de mencionar a importância de um aroma requintado para completar o look e definir um estilo.

Quando pensamos em beleza normalmente imagina-se passar um dia inteiro no spa. No entanto, muitas mulheres não podem pagar ou não tem tempo suficiente para isso. Se este for o seu caso, isso não significa que você não pode cuidar de si, desde que você possa implementar um plano de beleza em casa que lhe permitirá cuidar de si e tudo o que quiser.

Para começar seu plano de beleza, o ideal é fazer algum alongamento suave para colocar seus músculos, mas muito cuidado para não machucá-lo.

Beber um copo de água à temperatura ambiente, o que irá estimular o seu sistema digestivo e ajudar a eliminar toxinas, enquanto hidratação do seu corpo.

Suco de frutas, o que você mais gosta, para ajudar a desintoxicar seu corpo. Em seguida, fazer algum exercício suave. Você pode caminhar por 30 minutos ou fazer yoga ou Pilates.

Para conseguir uma pele limpa e livre de rugas, o melhor é preparar uma máscara feita a partir de maçãs, onde você assa uma maçã e mash-lo, e quando esfriar, aplicá-la em seu rosto e deixar  por dez ou quinze minutos para, finalmente, removê-lo com água morna.Máscaras são sempre bem vindas, use e abuse com qualquer uma de sua preferência e um ótimo creme facial.

 É também o momento ideal para nutrir seus cabelos. Você pode escolher óleo de amêndoas  e massagear seu couro cabeludo com ele, deixá-la sobre por 20 minutos, após você deve lavar com seu shampoo regular.

 Seguindo essas dicas vai conseguir cuidar de seu corpo e sua mente ao mesmo tempo e  recuperar muito de sua energia e equilíbrio.